直観に従った行動ができない

睡眠不足だと、直観にしたがった行動ができません。

睡眠不足は、脳が一時的な損傷を受けている状態と同じだと言われます。

睡眠不足で、肉体である脳に起きる損傷は自覚しづらいということです。

自覚するころには、回復が難しい場合もあります。

睡眠を十分にとることによって、脳は回復して健全な状態に戻ります。