こんな時だから感謝をしよう　⑥

朝起きてベッドから出る前に、今感謝できることを１０個数えましょう。

１０個じゃ多ければ、３〜５個でも構いません。

それでも思いつかなければ、自分自身に向かって、ありがとう・ありがとう・ありがとう、と唱えてみましょう。

簡単なタスクですが、ポイントは1日も欠かさず、最低でも1ヵ月は続けてみることです。

効果を実感できれば、これからの人生でずっと続けてみてください。

さらに気持ちが乗ってくれば、同じことを夜寝る前のベッドの中で続けてください。

眠りから覚める朝は、人生の誕生です。
眠りに入る夜は、人生の終焉です。

1日という今生の人生が、感謝で始まり、感謝で終わるなら、最高の人生を過ごしたことになります。

1回の人生は、1日1日の人生の集合体なのですから。