感情レベルのスケール

①　喜び・“しあわせ”/気づき/力があるという感覚/自由/愛/感謝

②　情熱

③　熱意/意欲/幸福

④　前向きな期待/信念

⑤　楽観的な姿勢

⑥　希望

⑦　満足

⑧　退屈 ・“中立”

⑨　悲観的な姿勢/（ネガティブな姿勢）

⑩　不満/苛立ち/焦り

⑪　打ちのめされている状態

⑫　失望

⑬　疑い

⑭　心配

⑮　非難

⑯　落胆

⑰　怒り

⑱　復讐心

⑲　嫌悪/憤り

⑳　嫉妬

㉑　不安/罪悪感/自信喪失

㉒　恐れ/悲しみ/鬱状態/絶望/無力感

この手法は、大きい番号の感情状態レベルから、小さい番号の感情状態レベルを選択し続け、感情状態の改善を目指します。