否定的思考・感情を愛する

否定的思考・感情を発見しても、そのことで自分を責めたりしないことです。

自分の否定的思考・感情をすべて愛せれば、それらがあなたを支配する力はずっと弱まります。

たとえば、もう考えたくないと思っている物事を想像しているのなら、それらを考えている自分を愛すれば、それを止めるのがより簡単になります。

自分の否定的思考・感情のわきに、肯定的思考・感情を少しだけでもおいてみてください。

たったひとつの肯定的思考・感情でも、何百もの否定的思考・感情を帳消しにすることができます。