独りの時間

ありのままの自分自身を知るためには、瞑想する時間や独りで過ごす静かな時間が必要です。

“独りの時間”は、あなたが生み出し得る、最も価値ある時間のひとつです。

“独り”になって静かにすわり、肉体と感情と思考を休ませるようにすると、少しずつ自分自身をはっきりと理解できるようになります。

家族生活の中では、家族の雑音から自分を隔離することは大切です。

他人のそばにいないで“独り”でいるとき、自分自身のEnergyについて、一番はっきりと感じることができます。

社会からは静かな時間よりも、生産性を上げる時間の方が重要だと教えられてきました。

しかし、“独り”で平静な時間を過すことは、あなたのEnergyを再び活性化します。

瞑想をしたり、独りの平静な時間は“自分を愛する価値ある時間”なのです。